En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo

«La escritura es para MM la versión amorosa de lo que eran para Foucault los archivos judiciales del siglo XVIII: el lugar problemático donde "los irrescatables" -MM dixit- son interrogados y hablados

y que son los que les impiden en gran medida conseguir sus objetivos de pérdida de grasa o ganancia de masa muscular

por lo que no se podrá dormir en los laureles si no quiere quedarse fuera y no actuar en el evento

las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar

El Don De La Siesta : Notas Sobre El Cuerpo, La Casa Y El Tiempo J.L. En este libro revolucionario aprenderásAsociada con la pereza y la ociosidad, la siesta contraviene uno de los principios fundamentales del mundo moderno: la pulsin productiva. En los ltimos aos, sin embargo, este hbito se ha transformado en una herramienta central de la productividad, una rutina saludable, un imperativo del bienestar, e incluso una prctica cool, vendible y consumible. Frente a esa capitalizacin del sueo, este libro, a medio camino entre el ensayo y la memoria, defiende la