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Vitaminas y Minerales:

pastas y harinas

calcio y potasio

Algunas variedades de tomates multicolores pueden cultivarse en el hogar

Nos da energía

Ajo / 1 unidad Legumbres Vitaminas y Minerales:El ajo es uno de los mejores condimentos para usar en la cocina, adems de ser un espanta enfermedades gracias a sus propiedades nutritivas y saludables. Su consumo habitual puede ayudar a hacer mejor la digestin, absorber mejor los nutrientes de los alimentos y tambin a optimizar las funciones del pncreas y del hgado. Algunos de sus beneficios son: Mejora la circulacin de la sangre, gracias a la vitamina B que contiene Desintoxica nuestro organismo

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